观看轻松的节目/电影

[email protected]

作为一名首席执行官或忙碌的企业家，您根本不能将时间花在毫无意义、不会带来任何进展的任务上。但是，当每个人、每件事都在呼唤你的注意力时，你如何选择最重要的任务呢？ Nguyen 依靠他的原则、价值观和最终目标来帮助确定任务的优先顺序。他说：了解你的最终目标可以帮助你逆向工作，确定今天可以采取的较小步骤来实现该最终目标。 如果某项任务没有朝着最终目标迈出一步，您可以将其推迟到稍后执行，将其委托给他人，甚至可能根本不执行。


设定并纪念一天的结束 理想情况下，您将有一个相当一致的工作时间表，使您能够在工作周期和需求中做 喀麦隆 手机号码 好准备和放松。 卡洛·德古兹曼（Carlo De Guzman）是一名倦怠教练，帮助企业家过上更加平静和充实的生活。德古兹曼对企业家在结束一天的工作和下班时所面临的困境再熟悉不过了。 他的优先顺序建议是这样的：工作任务可能总是让人感觉永无止境，而且它们会不断堆积，特别是如果你是一位崭露头角的企业家。你的大脑需要学会如何在一天结束时与精神脱节。



德古兹曼说，解决方案是在新的一天开始时，问问自己需要完成哪些任务才能感觉这一天是成功的。这样，您在一天结束时会感觉更轻松地完成工作，因为您优先考虑了重要任务。 然后，当你准备好与精神脱节时，做一些轻松思考的事情。 （例如，，与家人/朋友共度时光）。你一整天都在做很多决定；重点是让你的大脑以适合你的方式休息。 知道何时说不，避免倦怠 对于我们许多人来说，说不并不容易。YouGov America 对  名美国人进行了调查，发现  的参与者可能或肯定认为自己是一个讨人喜欢的人。这里的问题是，无法说不与取悦他人密切相关，这意味着许多企业家将在这个重要的优先顺序技巧上遇到困难。 里表现最好。